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。
“不如这样吧,你先带着训练,你累了就换下一项,好吧!”
李维并不知道秦歌根本不会累,只是想哪怕秦歌是体力怪,这样高强度的训练下来,也总会有力有不逮的时候,总不至于他们四个人都撑不过一个人吧。
“换一种吧,你跟在我身后,你坚持不住就拍我一下,我换下一个训练项目。”
秦歌没有同意李维的说法,就是因为他根本就不会累的。
“好了,好了,都休息这么久了,咱们开始下一轮的训练了。”
秦歌向着下方看去,第二项训练就是蛙跳。
秦歌双手背后,蹲了下来。
“训练了!”
李维深吸一口气,蹲在秦歌的身后,这个训练都是他安排的,是为了在这段时间,针对腿部的训练。
严宽、李星辰和潘健,依次跟在李维的身后,全都蹲了下来。
现在这个时候,体育馆的人渐渐多了起来,各个班级的人都来这里进行训练,根本没有人有精力去看秦歌他们。
“开始了。”
秦歌立即向前跳了一下,随即几乎没有任何的时间停留,开始跳第二下,跳的速度很快。
李维跟着秦歌的节奏,仅仅跳了两下,就觉得这个节奏有点快,容易吃不消。
李维刚想提出来,可是想到秦歌原本的身体素质还不如他,现在若是刚开始,他就说不行的话,怕是一点面子都没有了。
罢了!
奉陪到底!
李维眼中闪过一抹坚决,他就不信了,秦歌能做到的事情,他就做不到。
跟在李维身后的严宽,立即领悟到了李维的意思,也跟着较劲起来。
李星辰蹲下之后,刚想缓一下,见前面的严宽都起来了,为了不被落下,赶忙跟了上去。
潘健在最后一个,他看到秦歌弹跳的速度之后,立即就察觉到了不妙,可是前面几个人,谁都不提出来。
这就尴尬了。
潘健苦笑一声,只能跟上。
一时之间,四个人铆足全力,紧跟秦歌,脸上强自淡定,心中却一直问候着秦歌。
秦歌以固定的节奏向前蛙跳。
虽然这个节奏有点快,但却是固定的,这让秦歌的全身肌肉在一定程度上,进行着反复的抻拉。
这个蛙跳的训练效果,肯定比不上武者之家,不过秦歌很知足了。
秦歌重复着蛙跳的节奏,渐渐进入到往复的状态下,他特别喜欢这种按照固定节奏的训练,特别容易沉浸到训练的状态中。
不知不觉间,秦歌带着李维四人,跳了三圈了。
李维紧紧咬着牙,苦不堪言,他好几次都想要去拍秦歌。
可是,李维想到仅仅跳了这么一会,就跟秦歌说不行了,这简直太丢人了啊!
不仅李维一个人受不了,严宽、李星辰和潘健,他们全都受不了。
在进入第四圈的时候,潘健已经被落下非常远的一段距离了,他是真的追不上啊。
“算了,我去,太累了,秦歌就是个变态!”
潘健直接一屁股坐在地上,不声不响的选择退出训练,视线盯着还在跟着秦歌训练的三个人。
潘健退出之后。
李星辰顿时觉得,压力全在他的身上了,若是没人退出还好,一旦有人放弃,这就仿佛是心中的一扇门被打开了。
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“不如这样吧,你先带着训练,你累了就换下一项,好吧!”
李维并不知道秦歌根本不会累,只是想哪怕秦歌是体力怪,这样高强度的训练下来,也总会有力有不逮的时候,总不至于他们四个人都撑不过一个人吧。
“换一种吧,你跟在我身后,你坚持不住就拍我一下,我换下一个训练项目。”
秦歌没有同意李维的说法,就是因为他根本就不会累的。
“好了,好了,都休息这么久了,咱们开始下一轮的训练了。”
秦歌向着下方看去,第二项训练就是蛙跳。
秦歌双手背后,蹲了下来。
“训练了!”
李维深吸一口气,蹲在秦歌的身后,这个训练都是他安排的,是为了在这段时间,针对腿部的训练。
严宽、李星辰和潘健,依次跟在李维的身后,全都蹲了下来。
现在这个时候,体育馆的人渐渐多了起来,各个班级的人都来这里进行训练,根本没有人有精力去看秦歌他们。
“开始了。”
秦歌立即向前跳了一下,随即几乎没有任何的时间停留,开始跳第二下,跳的速度很快。
李维跟着秦歌的节奏,仅仅跳了两下,就觉得这个节奏有点快,容易吃不消。
李维刚想提出来,可是想到秦歌原本的身体素质还不如他,现在若是刚开始,他就说不行的话,怕是一点面子都没有了。
罢了!
奉陪到底!
李维眼中闪过一抹坚决,他就不信了,秦歌能做到的事情,他就做不到。
跟在李维身后的严宽,立即领悟到了李维的意思,也跟着较劲起来。
李星辰蹲下之后,刚想缓一下,见前面的严宽都起来了,为了不被落下,赶忙跟了上去。
潘健在最后一个,他看到秦歌弹跳的速度之后,立即就察觉到了不妙,可是前面几个人,谁都不提出来。
这就尴尬了。
潘健苦笑一声,只能跟上。
一时之间,四个人铆足全力,紧跟秦歌,脸上强自淡定,心中却一直问候着秦歌。
秦歌以固定的节奏向前蛙跳。
虽然这个节奏有点快,但却是固定的,这让秦歌的全身肌肉在一定程度上,进行着反复的抻拉。
这个蛙跳的训练效果,肯定比不上武者之家,不过秦歌很知足了。
秦歌重复着蛙跳的节奏,渐渐进入到往复的状态下,他特别喜欢这种按照固定节奏的训练,特别容易沉浸到训练的状态中。
不知不觉间,秦歌带着李维四人,跳了三圈了。
李维紧紧咬着牙,苦不堪言,他好几次都想要去拍秦歌。
可是,李维想到仅仅跳了这么一会,就跟秦歌说不行了,这简直太丢人了啊!
不仅李维一个人受不了,严宽、李星辰和潘健,他们全都受不了。
在进入第四圈的时候,潘健已经被落下非常远的一段距离了,他是真的追不上啊。
“算了,我去,太累了,秦歌就是个变态!”
潘健直接一屁股坐在地上,不声不响的选择退出训练,视线盯着还在跟着秦歌训练的三个人。
潘健退出之后。
李星辰顿时觉得,压力全在他的身上了,若是没人退出还好,一旦有人放弃,这就仿佛是心中的一扇门被打开了。