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一天的训练时间,很快就过去了。
秦歌回家的时候,天色已经渐暗,夜幕逐渐笼罩人间。
连续两天的高强度负重训练,让秦歌消耗了大量的能量,全身的肌肉得到了充分的锻炼,整个人的身型都变得健硕许多。
秦歌跟父母简单的吃了一顿饭,就回到了自己的卧室。
“按照原本的计划,这一周我要进行力量的专项训练,虽然现在目标发生了变化,不是要通过力量考核,而是考取最后一名,不过饶是如此,我也不能放弃力量的训练。”
秦歌心中暗暗计划着。
随着这几天的训练,秦歌有了自己的打算,这些天的训练大多是以跑步为主,虽然是全身整体的锻炼,但更加侧重的还是下盘。
双臂的力量,算是秦歌的弱项。
秦歌这段时间都没有专门训练过手劲,在拿沙袋的时候,他就发现了自己的问题。
“先把沙袋当哑铃练下一下吧。”
秦歌双手分别拿起两个沙袋,这两个沙袋加一起的重量,就达到了100kg,都快赶上他自己的体重了。
举起。
落下。
再举起。
再落下。
秦歌重复着机械式的锻炼,依旧仿佛在他固定的节奏当中。
随着时间的推移,秦歌渐渐沉浸在锻炼的状态下,夜幕渐渐笼罩世界,父母也都相继睡下,根本没有人注意到,他在自己的屋子里,依旧在训练。
秦歌看着逐渐黑下来的屋子,并没有选择去开灯,而是缓缓闭上了眼睛。
一秒。
两秒。
三秒。
唰!
眼前的世界发生变化,最明显的就是亮如白昼,手上的沙袋依旧在手上,动作没有停下来,只是周围的生灵全都不见了。
这倒是没什么影响。
毕竟父母都已经睡下来了。
秦歌维持着锻炼的姿势,调整眼前看都的画面。
禁地小世界的介绍里面,禁地之王的数量,已经达到了3个。
打开任务列表。
1.解除封印任务(云菲烟)。
2.解除封印任务(小丸子)(已完成)。
3.解除封印任务(辣条)(部分完成)。
秦歌看到辣条任务的时候,发现后面的状态变成了部分完成,顿时心中一喜,明白故意输掉的速度考核成功了。
自己确实以倒数第一名的成绩考核失败了。
秦歌打开辣条的任务详情,果然看到四个小任务里面任务1的后面,多了一个(已完成)的状态。
接下来第二个任务,就是以力量倒数第一的身份考核失败了。
“武科班主要测试速度和力量,说明这两点非常重要,哪怕考倒数第一名,也绝对不能松懈,要按照第一名的标准来严格要求自己!”
秦歌确认任务完成之后,再次检查了一下周围的红线全都正常,没有其他禁地之王向着这边过来,放心的退出了禁地小世界。
现在能够威胁江海安全区的只有禁地之王。
如果没有达到禁地之王的级别,那么安全区中的武者,完全可以应对。>
一天的训练时间,很快就过去了。
秦歌回家的时候,天色已经渐暗,夜幕逐渐笼罩人间。
连续两天的高强度负重训练,让秦歌消耗了大量的能量,全身的肌肉得到了充分的锻炼,整个人的身型都变得健硕许多。
秦歌跟父母简单的吃了一顿饭,就回到了自己的卧室。
“按照原本的计划,这一周我要进行力量的专项训练,虽然现在目标发生了变化,不是要通过力量考核,而是考取最后一名,不过饶是如此,我也不能放弃力量的训练。”
秦歌心中暗暗计划着。
随着这几天的训练,秦歌有了自己的打算,这些天的训练大多是以跑步为主,虽然是全身整体的锻炼,但更加侧重的还是下盘。
双臂的力量,算是秦歌的弱项。
秦歌这段时间都没有专门训练过手劲,在拿沙袋的时候,他就发现了自己的问题。
“先把沙袋当哑铃练下一下吧。”
秦歌双手分别拿起两个沙袋,这两个沙袋加一起的重量,就达到了100kg,都快赶上他自己的体重了。
举起。
落下。
再举起。
再落下。
秦歌重复着机械式的锻炼,依旧仿佛在他固定的节奏当中。
随着时间的推移,秦歌渐渐沉浸在锻炼的状态下,夜幕渐渐笼罩世界,父母也都相继睡下,根本没有人注意到,他在自己的屋子里,依旧在训练。
秦歌看着逐渐黑下来的屋子,并没有选择去开灯,而是缓缓闭上了眼睛。
一秒。
两秒。
三秒。
唰!
眼前的世界发生变化,最明显的就是亮如白昼,手上的沙袋依旧在手上,动作没有停下来,只是周围的生灵全都不见了。
这倒是没什么影响。
毕竟父母都已经睡下来了。
秦歌维持着锻炼的姿势,调整眼前看都的画面。
禁地小世界的介绍里面,禁地之王的数量,已经达到了3个。
打开任务列表。
1.解除封印任务(云菲烟)。
2.解除封印任务(小丸子)(已完成)。
3.解除封印任务(辣条)(部分完成)。
秦歌看到辣条任务的时候,发现后面的状态变成了部分完成,顿时心中一喜,明白故意输掉的速度考核成功了。
自己确实以倒数第一名的成绩考核失败了。
秦歌打开辣条的任务详情,果然看到四个小任务里面任务1的后面,多了一个(已完成)的状态。
接下来第二个任务,就是以力量倒数第一的身份考核失败了。
“武科班主要测试速度和力量,说明这两点非常重要,哪怕考倒数第一名,也绝对不能松懈,要按照第一名的标准来严格要求自己!”
秦歌确认任务完成之后,再次检查了一下周围的红线全都正常,没有其他禁地之王向着这边过来,放心的退出了禁地小世界。
现在能够威胁江海安全区的只有禁地之王。
如果没有达到禁地之王的级别,那么安全区中的武者,完全可以应对。
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