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······
灵蛇缠手······
熊掌功······
其中，袁天罡的虎拳和猴拳打得最是厉害，形意具备，虎拳一出就好似一头凶猛捕食的斑斓猛虎，练猴拳的时候就好似一只林间纵跃穿梭的灵敏猿猴，二者可以说已经修炼到这两门武技的圆满境界。
“好耶！哥哥好厉害呀！”
就在袁天罡收拳吐气，准备去房间内拿出黑铁长棍修炼金猿棍法的时候，西侧正房起床后站在门口看了半响的小曦拍着小手叫道。
袁天罡歉意地说道：“被哥哥打拳吵醒了吗？”
“还好啦，小曦已经睡饱了啦。哥哥，小曦可不可以跟你学这个打架的功夫啊？以后万一有人欺负小曦的话，小曦就可以打他了。”小曦眼巴巴地看着一夜后升级为哥哥的天罡哥哥，一边说，小手小脚还一边比划着。
“哈哈哈，当然可以，不过需要从基础开始练起！”袁天罡笑道，“现在你先去厨房的水缸打水洗漱，哥哥再练一遍棍法就教你。”
“好！”
接下来，袁天罡又修炼了一遍金猿棍法。
金猿棍法跟袁天罡县学时学的猴拳一脉相传，只是相对于偏重灵敏的猴拳，金猿棍法的攻击更加暴力凶狠。因为有了基础，袁天罡修炼金猿棍法的时间还不到八个月，就已经达到了精深的境界，是武技入门、小成、精深、大成、圆满五大境界中的第三个境界。
虽然袁天罡的金猿棍法目前只达到精深境界，比他圆满境界的猴拳差了整整两个级别，但是论破坏力还是金猿棍法威力大。
毕竟俗话说乱刀砍死老师傅，说的就是一个发怒的普通人拿着刀也可能砍死拳法老师傅。当然了，这是夸张的说法，重点是突出武器的重要性。
说起来，金猿棍法跟猴拳一脉相传，猛虎刀法也跟虎拳一脉相传，而不管是猴拳还是虎拳袁天罡都修炼到最高的圆满境界，可以说猛虎刀法也很适合袁天罡修炼。
然而袁天罡之所以专修一门金猿棍法，原因跟战神学院很多学员一样，都是为将来筑基成功后修炼战神道两大武道绝学之一的《斗战棍法》打基础、做准备。
等到小曦洗漱完毕，袁天罡一套金猿棍法也刚好打完了。
于是，袁天罡先是给灶上添了几根木柴，让锅里熬着的肉粥继续哔啵哔啵地冒泡后，才开始教小曦做正式习武前的基础锻炼。
小曦因为过去的七年里，长期吃不饱穿不暖，导致身体发育迟缓，已经7岁了却长得跟人家5岁小孩差不多。由于小曦底子薄、身体差，接下来的三个月，袁天罡都不打算教她三十二路基础拳法，只教她基础的锻炼方法。
袁天罡先是教小曦活动关节，手腕，肩关节，脖子，腰部，膝盖、脚踝等关节部位先活动开来；然后是拉伸准备，特别是双腿肌肉一定要做拉伸运动。
这一套准备工作做完，就可以使关节活动角度变大，增加肌肉和筋腱的弹性与灵活度，避免锻炼时受伤。
然后袁天罡就带着活动开了的小曦出了小院门，绕着小院子一圈一圈地慢跑。
一边慢跑，袁天罡一边计划着，等到小曦身体底子打好一些后，就慢慢给小曦增加强度，甚至可以安排一些其它项目，比如跳绳、柔韧性锻炼、俯卧撑之类的。（未完待续）
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灵蛇缠手······
熊掌功······
其中，袁天罡的虎拳和猴拳打得最是厉害，形意具备，虎拳一出就好似一头凶猛捕食的斑斓猛虎，练猴拳的时候就好似一只林间纵跃穿梭的灵敏猿猴，二者可以说已经修炼到这两门武技的圆满境界。
“好耶！哥哥好厉害呀！”
就在袁天罡收拳吐气，准备去房间内拿出黑铁长棍修炼金猿棍法的时候，西侧正房起床后站在门口看了半响的小曦拍着小手叫道。
袁天罡歉意地说道：“被哥哥打拳吵醒了吗？”
“还好啦，小曦已经睡饱了啦。哥哥，小曦可不可以跟你学这个打架的功夫啊？以后万一有人欺负小曦的话，小曦就可以打他了。”小曦眼巴巴地看着一夜后升级为哥哥的天罡哥哥，一边说，小手小脚还一边比划着。
“哈哈哈，当然可以，不过需要从基础开始练起！”袁天罡笑道，“现在你先去厨房的水缸打水洗漱，哥哥再练一遍棍法就教你。”
“好！”
接下来，袁天罡又修炼了一遍金猿棍法。
金猿棍法跟袁天罡县学时学的猴拳一脉相传，只是相对于偏重灵敏的猴拳，金猿棍法的攻击更加暴力凶狠。因为有了基础，袁天罡修炼金猿棍法的时间还不到八个月，就已经达到了精深的境界，是武技入门、小成、精深、大成、圆满五大境界中的第三个境界。
虽然袁天罡的金猿棍法目前只达到精深境界，比他圆满境界的猴拳差了整整两个级别，但是论破坏力还是金猿棍法威力大。
毕竟俗话说乱刀砍死老师傅，说的就是一个发怒的普通人拿着刀也可能砍死拳法老师傅。当然了，这是夸张的说法，重点是突出武器的重要性。
说起来，金猿棍法跟猴拳一脉相传，猛虎刀法也跟虎拳一脉相传，而不管是猴拳还是虎拳袁天罡都修炼到最高的圆满境界，可以说猛虎刀法也很适合袁天罡修炼。
然而袁天罡之所以专修一门金猿棍法，原因跟战神学院很多学员一样，都是为将来筑基成功后修炼战神道两大武道绝学之一的《斗战棍法》打基础、做准备。
等到小曦洗漱完毕，袁天罡一套金猿棍法也刚好打完了。
于是，袁天罡先是给灶上添了几根木柴，让锅里熬着的肉粥继续哔啵哔啵地冒泡后，才开始教小曦做正式习武前的基础锻炼。
小曦因为过去的七年里，长期吃不饱穿不暖，导致身体发育迟缓，已经7岁了却长得跟人家5岁小孩差不多。由于小曦底子薄、身体差，接下来的三个月，袁天罡都不打算教她三十二路基础拳法，只教她基础的锻炼方法。
袁天罡先是教小曦活动关节，手腕，肩关节，脖子，腰部，膝盖、脚踝等关节部位先活动开来；然后是拉伸准备，特别是双腿肌肉一定要做拉伸运动。
这一套准备工作做完，就可以使关节活动角度变大，增加肌肉和筋腱的弹性与灵活度，避免锻炼时受伤。
然后袁天罡就带着活动开了的小曦出了小院门，绕着小院子一圈一圈地慢跑。
一边慢跑，袁天罡一边计划着，等到小曦身体底子打好一些后，就慢慢给小曦增加强度，甚至可以安排一些其它项目，比如跳绳、柔韧性锻炼、俯卧撑之类的。（未完待续）