，然后点击“添加到主屏幕” 玄幻小说网 www.bookxh.com，火影之樱姬狂乱无错无删减全文免费阅读！
明只有这个没人认识的家徽而已。
其二是健康的充满活力的身体。只有失去过才会明白健康是多么不易。虽然这个世界的灵长目在物种的意义上上多半和前世不一样，但基本的道理应该是普适通用的。想要让自己一直健康下去，重要的就是饮食和运动了。春野樱开始学着用这个世界的厨具给家里做饭。健康优先，兼顾口味的膳食，女儿太能干以后，很快就让春野兆和春野芽吹感到自己作为父母的失职，毕竟给家里做家务在小樱看来也是健康运动的一环，她主动要求之下，夫妻二人都很难有插手的余地。
因为从阵之书里知道自己天资有限，对于修炼查克拉，她并没有多么着急，当然也并非倦怠。只是精明的计算了边际效应之后的选择。
打个比方，对于一个需要四个馒头才能吃饱的人来讲：吃第一个馒头可以使他直接缓解饥饿感，吃第二个、第三个馒头的效果依次递减：到吃第四个馒头时，他已八九分饱，几乎是可吃可不吃的了：等吃到第五个时，馒头就有可能产生负效用。
修炼查克拉就好比前面吃馒头的例子，有家传的忍者家的孩子可能会尽可能多的把时间都投入到查克拉修炼，并且由长辈看顾，在超过身体极限之前停下来防止过犹不及，可谓是每天“吃足四个馒头”的最大收益。但小樱却只认真修行“一个馒头”的时间。长此以往，日积月累之后小樱这种普通忍者在可提取的查克拉量上就会和每天四馒的家族忍者就会有越来越大的差距。也算是一份努力一份收获的兑现了。
虽然自从五岁觉醒那天以后，每天都会坚持锻炼，但锻炼身体的目的不是变强，而是健康，那么过量锻炼就不在她的考虑范围里了。也只有小李那种天赋秉异之人才能乐此不疲的压榨自己的极限。在她前世有个经典的锻炼法，内容是“俯卧撑一百个、仰卧起坐一百个、下蹲一百个、然后跑步十公里。”以上对于成年忍者大概是轻而易举的事情，小樱的父母也能轻易办到，但对于小樱来说这也不是个简单的任务，所以她从每天“俯卧撑十个、仰卧起坐十个、下蹲十个、然后跑步一公里。”开始做起，一点点加量，终于在半年后的冬天成功做到了每天“俯卧撑一百个、仰卧起坐一百个、下蹲一百个、然后跑步十公里。”的强度。不过到达这个程度以后就没有继续在数量上去加量了。比起单纯在数量上增加，企图用量变引起质变的阿凯式魔鬼训练来说，小樱发现并且使用了有趣但不一定有用的锻炼方法。
诀窍很简单，那就是“认真”和“用力”。寻常做俯卧撑并不困难以后，她开始试着在做动作时用力绷紧全身，再去做同样的练习就变成相当困难的事情了。和带着负重进行锻炼的效果不同，除了力量之外更多是对于自己身体的控制。随着体能和力量的增强，自己给自己附加的阻碍也会越来越大，被小樱戏称为“认真俯卧撑”的锻炼方式，每次都把她折腾的香汗淋漓。
很快春野夫妇就对女儿汗流浃背的打扫卫生见怪不怪了，看她一本正经的说着这叫做的“认真大扫除”的女儿，虽然槽点满满但却不知道该从哪里吐槽，也就不管了。
小樱关于踩水的锻炼是无意中完成的。她本来并没有刻意的想要去学习，但是泡在浴缸里玩水的时候，自然而然就掌握了其中的关窍。因为锻炼不怎么勤奋，查克拉太少的关系，每天好不容易提炼的查克拉总是在洗澡的时候挥霍的一干二净，然后扑通一声掉进浴缸里。
其实用查克拉进行吸附和支撑并不一定要用脚底，身体的任何一处皮肤都可以。甚至对接触面积都没有要求，用一根手指倒立在水上虽然比用双脚站立在水上更加困难，但那是控制力上的难度加值，和查克拉使用量无关。
熟悉了浴缸里的水面行走以后，小樱当然迫不及待的在自家房子里尝试起来。她尽可能把所有锻炼融入到平时的生活里，比如侧立在屏风上看报纸，或者倒立在屋顶上做仰卧起坐，或者用一根手指释放查克拉将自己粘在天花板上做引体向上之类的。
查克拉的锻炼和身体的锻炼，给家里做菜以及做家务，小樱每天花费在这上面的时间不超过三小时。比起大家族的小孩子来说已经是非常少了，更多的时间她开开心心的在家里和弟弟做游戏。对于前世是独生子女的她来说，有个兄弟的感觉还真不坏。
明只有这个没人认识的家徽而已。
其二是健康的充满活力的身体。只有失去过才会明白健康是多么不易。虽然这个世界的灵长目在物种的意义上上多半和前世不一样，但基本的道理应该是普适通用的。想要让自己一直健康下去，重要的就是饮食和运动了。春野樱开始学着用这个世界的厨具给家里做饭。健康优先，兼顾口味的膳食，女儿太能干以后，很快就让春野兆和春野芽吹感到自己作为父母的失职，毕竟给家里做家务在小樱看来也是健康运动的一环，她主动要求之下，夫妻二人都很难有插手的余地。
因为从阵之书里知道自己天资有限，对于修炼查克拉，她并没有多么着急，当然也并非倦怠。只是精明的计算了边际效应之后的选择。
打个比方，对于一个需要四个馒头才能吃饱的人来讲：吃第一个馒头可以使他直接缓解饥饿感，吃第二个、第三个馒头的效果依次递减：到吃第四个馒头时，他已八九分饱，几乎是可吃可不吃的了：等吃到第五个时，馒头就有可能产生负效用。
修炼查克拉就好比前面吃馒头的例子，有家传的忍者家的孩子可能会尽可能多的把时间都投入到查克拉修炼，并且由长辈看顾，在超过身体极限之前停下来防止过犹不及，可谓是每天“吃足四个馒头”的最大收益。但小樱却只认真修行“一个馒头”的时间。长此以往，日积月累之后小樱这种普通忍者在可提取的查克拉量上就会和每天四馒的家族忍者就会有越来越大的差距。也算是一份努力一份收获的兑现了。
虽然自从五岁觉醒那天以后，每天都会坚持锻炼，但锻炼身体的目的不是变强，而是健康，那么过量锻炼就不在她的考虑范围里了。也只有小李那种天赋秉异之人才能乐此不疲的压榨自己的极限。在她前世有个经典的锻炼法，内容是“俯卧撑一百个、仰卧起坐一百个、下蹲一百个、然后跑步十公里。”以上对于成年忍者大概是轻而易举的事情，小樱的父母也能轻易办到，但对于小樱来说这也不是个简单的任务，所以她从每天“俯卧撑十个、仰卧起坐十个、下蹲十个、然后跑步一公里。”开始做起，一点点加量，终于在半年后的冬天成功做到了每天“俯卧撑一百个、仰卧起坐一百个、下蹲一百个、然后跑步十公里。”的强度。不过到达这个程度以后就没有继续在数量上去加量了。比起单纯在数量上增加，企图用量变引起质变的阿凯式魔鬼训练来说，小樱发现并且使用了有趣但不一定有用的锻炼方法。
诀窍很简单，那就是“认真”和“用力”。寻常做俯卧撑并不困难以后，她开始试着在做动作时用力绷紧全身，再去做同样的练习就变成相当困难的事情了。和带着负重进行锻炼的效果不同，除了力量之外更多是对于自己身体的控制。随着体能和力量的增强，自己给自己附加的阻碍也会越来越大，被小樱戏称为“认真俯卧撑”的锻炼方式，每次都把她折腾的香汗淋漓。
很快春野夫妇就对女儿汗流浃背的打扫卫生见怪不怪了，看她一本正经的说着这叫做的“认真大扫除”的女儿，虽然槽点满满但却不知道该从哪里吐槽，也就不管了。
小樱关于踩水的锻炼是无意中完成的。她本来并没有刻意的想要去学习，但是泡在浴缸里玩水的时候，自然而然就掌握了其中的关窍。因为锻炼不怎么勤奋，查克拉太少的关系，每天好不容易提炼的查克拉总是在洗澡的时候挥霍的一干二净，然后扑通一声掉进浴缸里。
其实用查克拉进行吸附和支撑并不一定要用脚底，身体的任何一处皮肤都可以。甚至对接触面积都没有要求，用一根手指倒立在水上虽然比用双脚站立在水上更加困难，但那是控制力上的难度加值，和查克拉使用量无关。
熟悉了浴缸里的水面行走以后，小樱当然迫不及待的在自家房子里尝试起来。她尽可能把所有锻炼融入到平时的生活里，比如侧立在屏风上看报纸，或者倒立在屋顶上做仰卧起坐，或者用一根手指释放查克拉将自己粘在天花板上做引体向上之类的。
查克拉的锻炼和身体的锻炼，给家里做菜以及做家务，小樱每天花费在这上面的时间不超过三小时。比起大家族的小孩子来说已经是非常少了，更多的时间她开开心心的在家里和弟弟做游戏。对于前世是独生子女的她来说，有个兄弟的感觉还真不坏。