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“十练的第四练就是练步,也就是腿脚上的功夫。步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚讲:心是统帅(心即大脑),眼是先行,腿是战马,手是兵刃,无论攻防进退,全凭腿脚之力。谱曰:“脚去手不去为无主,手去脚不去为无根”“身为主宰,而形之于步”足见步法的重要。形意拳的步法有:半马步、立马步、立叉步、寸步、垫步、虚步、箭穿步、践步、迂回步、盘根步等多种步法。这些步法有一个共同的要求,即进步要低,退步要高。步不稳则拳乱,步不快而拳慢,步不合则拳散”韩杰说得很快,也不管于霏霏能否全部记下。
“十练第五练,练梢。”韩杰正色道:“什么是梢?你可知道?”
于霏霏想了一下,随即摇摇头,表示不知。
韩杰解释:“人体的血、肉、筋、骨之末端为梢,总称为“四梢”为血梢,舌为肉梢,甲为筋梢,牙为骨梢。四梢用力,人可变其常态。”
“常言道,怒冲冠,虎须倒竖,是指人在极端愤怒下的外在表现,而在拳理拳法中更讲究心一颤而四梢齐,内劲出。毛孔的开合,可使血液循环畅通而力量充实,舌顶上腭,可使津液生盈而不气浮,不口干;手指脚趾扣,可使气注于筋而四脚有力,齿叩可使精神贯骨,而身坚力。所以在行功时,要做到欲冲冠、舌欲催齿、甲欲透骨、牙欲断筋,有推山倒海之力,有吞狼咽虎之势,四梢齐一,气聚力实,下盘稳固,勇猛外宣,使敌胆寒”韩杰一口气说完。
于霏霏抗议似地说道:“韩医生,你不觉得你的语有些过快吗?”
“是吗?”韩杰轻笑一声:“再快的语,也架不住你录音吧?”
此话一出,于霏霏却是脸色微微一红:“你都知道了?”
“哼——!”韩杰轻笑一声,说道:“你的偷录手段并不高明。而且,我语这么快,你在听讲过程中却从不提出抗议,由此可见,你是胸有成竹的。偷录是唯一合理的解释”
“你是上帝啊——!”于霏霏没好气地说道:“我感觉这世上似乎就没有能难得住你的事情。”
“于警官——!”韩杰似乎没心情和于霏霏开玩笑,他正色道:“这些拳理精义,回头你仔细琢磨琢磨。我想强调两件事情,第一,教授夏丽拳脚功夫的事情不能松懈。第二,关于血煞,我希望你能得到更加精确的情报。我想知道朱雀,白虎的真实身份。尤其是那个朱雀,一定要尽快弄清楚她的身份,我不喜欢生活在危机中。你放心,这件事情办成后,我有重谢”
“没问题——!”于霏霏眼眸中闪过一道狡黠:“如果你跟教我内家真气,我会尽全力或许,我还会动用家族的力量。”
“家族?”韩杰终于想起来询问于霏霏的家庭情况:“你家是做什么的?”韩杰现在肯定一点,于霏霏家里有钱。别的就不大清楚了。
“我爸妈都是公务员——!”于霏霏裂开嘴巴笑笑:“不过他们的手里都有些小权”
“哦!”听于霏霏这么一说,韩杰多半也明白了,所谓的公务员,其实也就是高官。不过于霏霏没有细说,他也没有仔细追问。
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“十练的第四练就是练步,也就是腿脚上的功夫。步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚讲:心是统帅(心即大脑),眼是先行,腿是战马,手是兵刃,无论攻防进退,全凭腿脚之力。谱曰:“脚去手不去为无主,手去脚不去为无根”“身为主宰,而形之于步”足见步法的重要。形意拳的步法有:半马步、立马步、立叉步、寸步、垫步、虚步、箭穿步、践步、迂回步、盘根步等多种步法。这些步法有一个共同的要求,即进步要低,退步要高。步不稳则拳乱,步不快而拳慢,步不合则拳散”韩杰说得很快,也不管于霏霏能否全部记下。
“十练第五练,练梢。”韩杰正色道:“什么是梢?你可知道?”
于霏霏想了一下,随即摇摇头,表示不知。
韩杰解释:“人体的血、肉、筋、骨之末端为梢,总称为“四梢”为血梢,舌为肉梢,甲为筋梢,牙为骨梢。四梢用力,人可变其常态。”
“常言道,怒冲冠,虎须倒竖,是指人在极端愤怒下的外在表现,而在拳理拳法中更讲究心一颤而四梢齐,内劲出。毛孔的开合,可使血液循环畅通而力量充实,舌顶上腭,可使津液生盈而不气浮,不口干;手指脚趾扣,可使气注于筋而四脚有力,齿叩可使精神贯骨,而身坚力。所以在行功时,要做到欲冲冠、舌欲催齿、甲欲透骨、牙欲断筋,有推山倒海之力,有吞狼咽虎之势,四梢齐一,气聚力实,下盘稳固,勇猛外宣,使敌胆寒”韩杰一口气说完。
于霏霏抗议似地说道:“韩医生,你不觉得你的语有些过快吗?”
“是吗?”韩杰轻笑一声:“再快的语,也架不住你录音吧?”
此话一出,于霏霏却是脸色微微一红:“你都知道了?”
“哼——!”韩杰轻笑一声,说道:“你的偷录手段并不高明。而且,我语这么快,你在听讲过程中却从不提出抗议,由此可见,你是胸有成竹的。偷录是唯一合理的解释”
“你是上帝啊——!”于霏霏没好气地说道:“我感觉这世上似乎就没有能难得住你的事情。”
“于警官——!”韩杰似乎没心情和于霏霏开玩笑,他正色道:“这些拳理精义,回头你仔细琢磨琢磨。我想强调两件事情,第一,教授夏丽拳脚功夫的事情不能松懈。第二,关于血煞,我希望你能得到更加精确的情报。我想知道朱雀,白虎的真实身份。尤其是那个朱雀,一定要尽快弄清楚她的身份,我不喜欢生活在危机中。你放心,这件事情办成后,我有重谢”
“没问题——!”于霏霏眼眸中闪过一道狡黠:“如果你跟教我内家真气,我会尽全力或许,我还会动用家族的力量。”
“家族?”韩杰终于想起来询问于霏霏的家庭情况:“你家是做什么的?”韩杰现在肯定一点,于霏霏家里有钱。别的就不大清楚了。
“我爸妈都是公务员——!”于霏霏裂开嘴巴笑笑:“不过他们的手里都有些小权”
“哦!”听于霏霏这么一说,韩杰多半也明白了,所谓的公务员,其实也就是高官。不过于霏霏没有细说,他也没有仔细追问。
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