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师的指导下进行针对的力量训练。
二十二岁的奥卡福身体骨骼基本发育完全,已经过了长骨头长个子的年龄,到了长肉的时候了。
所以教练组不像严格控制叶寒增重那样对待奥卡福,他们尽量在合理的范围内最大化增加奥卡福的体重和力量,奥卡福最初并没有那么配合,担心力量和体重增加太快影响手感。后来在被叶寒影响后,他再也不担心得分的问题,抢篮板才是最重要的,开始努力吃肉和训练。
不过奥卡福想要全面增重还得有一段苦练的日子,也就是他现在正在练习的东西——下肢力量训练。
有着篮球历史上最好的球员作为未来老板的山猫,他们对队员的健康非常关注。乔丹作为史上最好的球员,他实力强悍的同时,也非常会保护自己的身体。
乔丹给山猫招揽来了一流的训练助教,他们在给奥卡福制定增重计划的时候,首先注意的是奥卡福的下肢能不能够承受增重,主要是膝盖和脚踝两个关键的地方,还有就是会不会影响奥卡福出色的横移能力,他在协防部分的出色表现很大程度上是依靠他的横向移动。
总之就是这样,山猫队这两个备受期待的新人比赛之余,大都泡在健身房和球馆之中,成为训练馆老鼠。
打完马刺后,这个月刚刚过去一半,还剩一半的时间里山猫有6场比赛。
看看赛程,主场迎战步行者、森林狼、热火、尼克斯,客战骑士、马刺。
如果回到赛季开始的时候,这赛程简直惨不忍睹,完全被联盟当成了给强队刷战绩的球队。
那时候包括森林狼和尼克斯这两支球队都是被人们看好的,森林狼由上赛季的mvp狼王加内特带领,尼克斯得到了马布里,这对曾经的森林狼双狼组合各自带领的球队今年都烂到底了。
不过现在再看战绩,就觉得还行,步行者和骑士都有得打,尼克斯和森林狼胜面比较大,马刺和热火好好拼一下,打不过就算了,能够带着五成的胜率进入二月份的全明星月就已经很不错。
输给马刺后山猫的战绩是19胜21负,被艾弗森带领的76人逆袭落到东部第八,身后还有篮网和骑士虎视眈眈,再输的话真的就要被超过了。
16号叶寒训练了一天之后,本来准备17号继续训练,但是到了17号早上,他刚晨练回来,才7点多,就看到诺娅已经起来了,不仅如此,连小乐琳都已经起来了,可爱的小脸蛋上面写满了兴奋。
“把这个拿上车去,我去拿零食和风衣。”诺娅将手里的渔具包拿给叶寒。
叶寒看到渔具包才想起,他答应过诺娅和乐琳要去钓鱼,并且和奥卡福一家约好了,现在正是冬钓的尾巴,鱼群开始从冬眠苏醒的时候,其实已经和春钓差不多。
夏洛特这里今年只下了几场小雪,还是在圣诞节的时候什么什么冷空气袭来的时候,其他时候都比较温暖,很适合钓鱼。
“钓鱼,钓鱼,好可爱的小鱼。”乐琳想到钓鱼就兴奋,忍不住嘟囔出声来。
“小孩子真是无忧无虑,真可爱。”叶寒听到乐琳的嘟囔想到。
乐琳的嘟囔声继续:“钓鱼,小鱼很可爱,不过乐琳喜欢大鱼,钓到了就让叔叔烧鱼给乐琳吃。”
“……”
师的指导下进行针对的力量训练。
二十二岁的奥卡福身体骨骼基本发育完全,已经过了长骨头长个子的年龄,到了长肉的时候了。
所以教练组不像严格控制叶寒增重那样对待奥卡福,他们尽量在合理的范围内最大化增加奥卡福的体重和力量,奥卡福最初并没有那么配合,担心力量和体重增加太快影响手感。后来在被叶寒影响后,他再也不担心得分的问题,抢篮板才是最重要的,开始努力吃肉和训练。
不过奥卡福想要全面增重还得有一段苦练的日子,也就是他现在正在练习的东西——下肢力量训练。
有着篮球历史上最好的球员作为未来老板的山猫,他们对队员的健康非常关注。乔丹作为史上最好的球员,他实力强悍的同时,也非常会保护自己的身体。
乔丹给山猫招揽来了一流的训练助教,他们在给奥卡福制定增重计划的时候,首先注意的是奥卡福的下肢能不能够承受增重,主要是膝盖和脚踝两个关键的地方,还有就是会不会影响奥卡福出色的横移能力,他在协防部分的出色表现很大程度上是依靠他的横向移动。
总之就是这样,山猫队这两个备受期待的新人比赛之余,大都泡在健身房和球馆之中,成为训练馆老鼠。
打完马刺后,这个月刚刚过去一半,还剩一半的时间里山猫有6场比赛。
看看赛程,主场迎战步行者、森林狼、热火、尼克斯,客战骑士、马刺。
如果回到赛季开始的时候,这赛程简直惨不忍睹,完全被联盟当成了给强队刷战绩的球队。
那时候包括森林狼和尼克斯这两支球队都是被人们看好的,森林狼由上赛季的mvp狼王加内特带领,尼克斯得到了马布里,这对曾经的森林狼双狼组合各自带领的球队今年都烂到底了。
不过现在再看战绩,就觉得还行,步行者和骑士都有得打,尼克斯和森林狼胜面比较大,马刺和热火好好拼一下,打不过就算了,能够带着五成的胜率进入二月份的全明星月就已经很不错。
输给马刺后山猫的战绩是19胜21负,被艾弗森带领的76人逆袭落到东部第八,身后还有篮网和骑士虎视眈眈,再输的话真的就要被超过了。
16号叶寒训练了一天之后,本来准备17号继续训练,但是到了17号早上,他刚晨练回来,才7点多,就看到诺娅已经起来了,不仅如此,连小乐琳都已经起来了,可爱的小脸蛋上面写满了兴奋。
“把这个拿上车去,我去拿零食和风衣。”诺娅将手里的渔具包拿给叶寒。
叶寒看到渔具包才想起,他答应过诺娅和乐琳要去钓鱼,并且和奥卡福一家约好了,现在正是冬钓的尾巴,鱼群开始从冬眠苏醒的时候,其实已经和春钓差不多。
夏洛特这里今年只下了几场小雪,还是在圣诞节的时候什么什么冷空气袭来的时候,其他时候都比较温暖,很适合钓鱼。
“钓鱼,钓鱼,好可爱的小鱼。”乐琳想到钓鱼就兴奋,忍不住嘟囔出声来。
“小孩子真是无忧无虑,真可爱。”叶寒听到乐琳的嘟囔想到。
乐琳的嘟囔声继续:“钓鱼,小鱼很可爱,不过乐琳喜欢大鱼,钓到了就让叔叔烧鱼给乐琳吃。”
“……”